Cantik

“..sst!!.. ada yang cantik!!”, tiba-tiba saja John berujar spontan. “Mana? ..O, itu.. Bener.. Cantik! ..seleramu boleh juga, John..”, timpal Jaka sekenanya. “Apa? ..yang barusan melintas tadi? Yang bener aja, kalian ini. Wake up, Friends..!! Aku kenal dia. Bagiku, dia sama sekali tidak cantik.. ……. . . Tapi, terserah kalian sajalah.. Tergantung selera, khan..”, timpal Sukma memecah hening sesaat..di sela perbincangan serius soal tugas baru Team mereka, di tengah hiruk pikuk rutinitas Lobby Gedung I, pagi itu.

Upaya Mengatur Pola Makan Sehat

Positive thinking serta segala upaya memperkaya bathin merupakan modal Intrinsik utama Kesehatan Mental. Dengan penerapan pola hidup yang sehat, teratur, dan berimbang (sehat secara Fisik) dalam kehidupan Sosial keseharian yang berimbang (sehat secara Sosial), dapat dicapai kondisi Sehat secara Holistik.

Makanan merupakan salah satu kebutuhan dasar demi keberlangsungan hidup keseharian kita. Pada sebagian besar dari kita, aktifitas fisik rutin terbanyak dilakukan sepanjang pagi hari hingga petang. Untuk itu diperlukan modal asupan penopang energi fisik berwujud jenis Karbohidrat tertentu dalam takaran cukup, tergantung jenis aktifitas fisik yang direncanakan, pada menu sarapan pagi dan siang. Tentu dengan asupan jenis Protein bervariasi setidaknya 20% dari total asupan makanan yang dikonsumsi, serta produk susu dan food supplement/multivitamin product, bila diperlukan.